ReadyPlanet.com
dot
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
เข้าสู่ระบบอัตโนมัติ :
bullet ลืมรหัสผ่าน
bullet สมัครสมาชิก
dot
ยังไม่มีสมาชิกที่ล็อกอินในขณะนี้
bulletบุคคลทั่วไป 1 คน
dot
dot
dot
dot
dot
bulletบริการทำกล่องเครื่องสำอาง
bulletงานสกรีนบรรจุภัณฑ์
bullet บริการด้านการบรรจุครบวงจร สำหรับ SME
dot
dot
dot
dot
จำนวน : 0 ชิ้น
ราคา : 0.00
bullet ดูสินค้า
bullet ชำระเงิน
bulletตรวจสอบสถานะสินค้า
dot


  [Help]
dot


เพิ่มเพื่อน


15 เคล็ดลับที่ชะลอความเสื่อมจากวัย 40+ article

 ความสวยแท้จริงที่มนุษย์ทุกคนยอมรับคือ สวยตามวัย ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงไปเป็นเรื่องธรรมดาการมีริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น หรือมีเซลลูไลต์ ก็เป็นเรื่องธรรมดา มีดาราฮอลลีวู้ดบางคนไม่ยอมให้รีทัชริ้วรอยหรือเซลลูไลต์ ทั้งยังบ่นว่า สังคมที่เรียกร้องให้ผู้หญิงต้องสวยตลอดเวลานั้นเป็นการทำร้ายผู้หญิง แต่ผู้หญิงกลับยอมรับ…

อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครอยากแก่เกินวัย จึงขอแชร์ 15 เคล็ดลับที่ชะลอความเสื่อมจากวัย ดังนี้ค่ะ

 

  1. สวยจากภายใน คนที่มีความสุขในใจ มีความมั่นใจมีศรัทธาในชีวิต โดยเฉพาะคนที่เป็นผู้ให้ ดวงตาจะเป็นประกาย ใบหน้าและผิวพรรณเปล่งปลั่ง
  2. ดูแลอวัยวะที่ห่อหุ้มร่างกาย ฟัน ผม ผิว ที่เป็นตัวบอกความแก่ได้อย่างชัดเจน โดยดูแลฟันให้แข็งแรงผิวไม่ให้เหี่ยวย่น ผมไม่ให้บางและหลุดร่วง
  3. กินอาหารให้ครบหมู่ งดดื่มเหล้า สูบบุหรี่
  4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างมวลกระดูก กล้ามเนื้อ ช่วยให้หัวใจ ปอด และผิวหนังแข็งแรง
  5. พักผ่อนให้เพียงพอ ควรนอนอย่างน้อย 6 – 8 ชั่วโมง เพื่อให้ฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต (GrowthHormone) หลั่ง ซึ่งจะทำให้แข็งแรงเป็นหนุ่มสาว
  6. เซ็กซ์ มีประโยชน์นานัปการ เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้คนอ่อนเยาว์
  7. อารมณ์ดี หัวเราะทุกวัน ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอนดอร์ฟินหรือสารแห่งความสุขและความอ่อนเยาว์
  8. เล่นกับเด็ก การมีคู่ครองอายุน้อยกว่าจะช่วยลดอายุลงได้อย่างมาก
  9. เลี้ยงสัตว์ที่ชอบ ช่วยลดความเครียด ชะลอวัย
  10. ระวังสารแก่ ที่มีอยู่ในอาหารหมัก ของดองอาหารรสหวานจัดเค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง แอลกอฮอล์น้ำชา กาแฟ และแสงแดด
  11. ไม่ลำบากด้านการเงิน เงินทองไม่อาจซื้อความสุขได้ก็จริง แต่สามารถซื้อสิ่งที่ทำให้เกิดความสุขและช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น
  12. ลดความเครียด ซึ่งเป็นตัวที่ทำให้แก่ได้เร็วมากควรมีวิธีต้านเครียดที่ได้ผล
  13. เวชสำอาง การใช้ครีมต่างๆ ที่ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นลดริ้วรอย ช่วยชะลอวัยได้
  14. พบแพทย์เพื่อชะลอวัย หากร่างกายเสื่อมเร็วกว่าปกติควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ ในบางกรณีแพทย์จะช่วยแนะนำวิธีชะลอวัยและรักษาให้
  15. ศัลยกรรมตกแต่ง เป็นวิธีที่ได้ผลเร็วที่สุด แต่ระวังว่าผลอาจไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง

จาก คอลัมน์เปิดห้องหมอสูติ นิตยสารชีวจิต

==================================

 

อยากเป็นเจ้าของธุรกิจ ภายใต้แบรนด์ของคุณ
ติดต่อ / สอบถาม
www.dermaexpert.com
ID Line :line.me/ti/p/@dermaexpert (มี@ด้วย)
FB : Fb.me/dermaexpertcom
IG : @dermaexpert_com
☎️ : 084-360-5378




สุขภาพและความงาม

ซื้อเครื่องสำอางแบบออนไลน์ ควรเช็คอะไรบ้างนะ !?
เทคนิคดูแลผิวสวย รับมือหน้าหนาว
5 เคล็ดลับแก้ปัญหาผิวแห้งเสีย ปรับผิวให้ชุ่มชื้นอย่างมั่นใจ
6 เคล็ดลับดูแลผิวก่อนนอน ตื่นมาผิวหน้าสวยปิ๊ง article
7 วิธีบอกลา 'ขาใหญ่' เรียกความมั่นใจให้กับเรียวขาสวย
เคล็ดลับดูแลผิวให้อ่อนกว่าวัย ไม่ให้ใครมาเรียกป้า!
เทคนิคการดูแลผิวหน้าให้สวยใส สำหรับคนหน้ามัน
ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ ดื่มอย่างไรจึงจะเพียงพอต่อร่างกายต้องการ article
สูตรพอกหน้าขาวใส ไร้สิว ที่ใครก็ทำได้จากวัตถุดิบใกล้ตัว article
ท่าออกกำลังกายป้องกันออฟฟิศซินโดรม แถมยังหุ่นดี ไม่มีปวดหลังอีกด้วย! article
สิวฮอร์โมน สิวกวนใจที่มาพร้อมประจำเดือน และวิธีรักษาอย่างเห็นผล article
สิวอุดตัน แก้ได้ไม่ยาก article
5 เทคนิคทาครีมให้ซึมเร็ว ให้ผิวได้รับครีมไปเต็มๆ article
6 ข้อควรรู้ในการใช้ครีมกันแดด?? ให้ได้ผลดี แบบสุดๆ article
8 เคล็ดลับดูแลผิวแบบสาวเกาหลี article
4 เคล็ดลับปรับโฉมหน้าให้ดูดี สาวหน้าสิว หน้าดำ หน้าหมองคล้ำ article
9 ประโยชน์สุดยอดจาก “อะโวคาโด” ดีต่อสุขภาพของจริง article